A szervezet számára nélkülözhetetlen vitaminok, ásványi anyagok és rostok megtalálhatóak a gyümölcsökben és zöldségfélékben. Egy a Bostoni Egyetemen végzett amerikai tanulmány szerint a lúgosító növényi étrend az idősebb korosztály esetében segíthet megőrizni az izom tömörségét és a csont sűrűségét. Egy tipikus amerikai étrend olyan ételekből áll, amely gazdag savasító összetevőkben, mint például fehérje- vagy gabonafélék. A kutatók megállapítása szerint a mindennapos adagolás következtében, az anyagcsere folyamatai során keletkező sav mennyisége lassan, de stabilan növekszik az öregedéssel. A kutatók megfigyelték, hogy a növekvő savmennyiségnek köszönhetően a szervezetben izompusztító folyamatok mentek végbe. Ezen kívül a lúgot termelő zöldségek, gyümölcsök és a magas testtömeg és az aránylag magas káliumbevitel közötti kapcsolat vizsgálata során megállapították, hogy a lúgos étrend megakadályozhatja a szervezet elsavasodását. Ételeinket savasító és lúgosító ételekre oszthatjuk aszerint, hogy milyen mellékterméket hoznak létre szervezetünkben. Például a magas kálium-bikarbonát tartalmának köszönhetően a szőlő és a citrom magas savtartalmának átalakításával lúgos melléktermékek keletkeznek.

A kutatók egy 3 éves vizsgálatsorozat során 65 év feletti csontritkulásos betegeket vizsgáltak, és arra a következtetésre jutottak, hogy azon vizsgálati alanyoknak, akiknek az étrendje gazdag volt káliumban vagy másfajta lúgosító anyagokban, nagyobb izomtömeg-növekedéssel számolhattak, mint a fele annyi káliumot fogyasztó társaik.

Szervezetünk nem képes teljesen lebontani azokat a savakat (tejsav, húgysav, salétromsav), amelyek a fehérjékben vagy tejtermékekben gazdag étrend eredményeképp születtek. Emiatt nem csak a csontok, hanem az izomszövetek és a kötőszövetek is súlyosan károsodhatnak. Éppen ezért elengedhetetlenül fontos, hogy csont- és izomrendszerünk masszívságának megőrzése érdekében kerüljük a savasító állati fehérjék, a magas cukortartalmú ételek, és a tejtermékek túlzott fogyasztását. Helyette fogyasszunk inkább naponta többször lúgosító zöldségeket és gyümölcsöket.

Egészsége megőrzése érdekében még ma kezdje el a lúgosító életmódot és a lúgosító hatású SuperGreens készítmények fogyasztását!

SuperGreens és Prime pH termékek itt találhatók.